梅雨のダルさの原因はこれ！

こんにちは(^^)/

とっても気持ちのいいお天気にウキウキしております青木です！

今日はこんなに気持ちが良いですが、もう６月も３日・・・ジメジメした梅雨の季節がすぐそこまで迫っていますね(:_;)

突然ですが、「梅雨入り」の定義をご存じですか？

比較的天気の良い日が続いてから、雨の多い時期に突入するまでの移り変わりの期間が５日ほどあります。気象庁では、そのうちの真ん中の日を、梅雨入りと呼ぶんです！

ちなみに沖縄は昨年より３日早い、５月１３日頃に梅雨入りしています(*_*)

気になる関東甲信越はというと・・・

平年では６月８日頃

昨年では６月５日頃

に梅雨入りしており、過去のデータからの推測では今年は８日頃になるようです。

そんな梅雨の時期になると「なんとなく体が重い」「だるい」「やる気が起きない」などの症状を訴える方が、多くなってきます。

その原因は、低気圧によって副交感神経がいつもより優位になってしまったり、血中に炎症物質であるヒスタミンが分泌されることにあります！そうして倦怠感や肩こり、頭痛が引き起こされているわけです。

また、ヒスタミンは交感神経を優位にしてしまうため、自律神経のコントロールもうまくいかなくなってしまいます。

この症状を改善・予防するには、「からだをなでる」と「運動」この２つが大切なキーワードとなることをご存じだったでしょうか？

からだの表面を軽くなでる・さすることによって感情をコントロールする神経を刺激し、鎮痛作用をもたらします。それから運動することで、通称「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンという物質が分泌されます。セロトニンによって自律神経が正常な働きにもどり、からだも快調に！！！！

長くなってしまいましたが・・・

からだをなでて運動をして、梅雨に負けないからだをつくりましょう！というお話でした(^_-)-☆

◎直近の予約状況（空いているお時間）

６月４日（日）

畔上　12：00、17：00

青木　10：00、11：00、17：00以降

６月５日（月）

畔上　空きなし

青木　14：00～16：00,19：00

６月６日（火）

畔上　休み

青木　16：00以降

６月７日（水）

定休日

６月８日（木）

畔上　14：00、19：00

青木　休み

６月９日（金）

畔上　空きなし

谷川　出張の為、不在

※岩盤浴はお問合せ下さい。